疫情期间的复习，应该如何调整心态？

很多小可爱们都在各种担忧，什么时候专升本网上报名？今年考试时间会不会推迟？诸如此类的疑问有很多，小易想告诉大家的是：这些疑虑统统都不要有，你现在唯一需要做的事情，就是在家认真学习，合理规划好复习时间，学习一刻也不能松懈。此次易学仕专升本小编为大家整理了心态调整的小方法，希望对大家有所帮助。

1、适当锻炼

疫情期间，各位考生每天都需要盯着手机或电脑屏幕，认真地听课、做笔记，但别忘记了适当休息；当课程学习完之后，在家进行一些适当锻炼，可以缓解压力，也有助于提高睡眠质量。

2、每晚泡脚

事实证明，睡前泡脚是极好的放松方式，也是现下比较流行的养生方式。泡脚可以有效舒缓神经、刺激毛孔张开，有利于深度睡眠。

3、听轻音乐

休息时间听轻音乐，可以赶走一天的疲惫。在音乐的世界里，暂时放下所有的情绪，让自己的心安静下来。美美地睡一觉，第二天又是元气满满的一天。

以上几点方法仅供参考，大家可根据自身情况进行调整。保持良好的心态，才能更好地投入复习，提高学习效率。

目前新型冠状肺炎疫情形势依然严峻，各位同学要注意自身安全，勤洗手，少出门，出门戴口罩，防控疫情，人人有责！

推荐阅读

疫情之下，专升本的学生应该如何做?