【必知】如何克服专升本复习时的走神问题？

虽然开学已经一段时间了，但有些同学还处在“秋乏”的阶段。所以尤其是大三专升本备考的学生比较难适应现在的学习状态，上辅导课跟不上节奏，出现“走神”的现象。但是学生“走神”的原因又不仅仅都为此，小编来详细分析一下，学习、上课“走神”的原因都有哪些，需要如何应对。

1.课上没听懂的知识点

上课时，老师讲一道较难的题，自己因为听不懂，就是听不进去，一不留神就去想其他的事了。这时学生往往有点慌乱，一是害怕老师发现自己走神会批评自己，二是自己听不懂有点着急，担心与别人的差距会越来越大。这种时候，越听越有心理压力，最容易产生慌乱的情绪，很难集中注意力，出现“走神”的现象。

2.一心多用

由于和同学、老师或家长在对待某件事情上有分歧，双方意见不统一，造成学生心理负担比较大，上课总是想着这些事情，进而不能集中注意力听课。

3.情绪波动

天气阴沉、闷热或是身体不适，考试成绩不理想等原因，导致学生心浮气躁，心理压抑，不能静下心来学习，而出现上课“走神”的现象。

4.习惯性“走神”

有的学生习惯在课堂上开小差，看小说或是玩其他东西，在本子上写写画画，有学生习惯在课堂上讲话，捣乱，习惯性地去注意老师的服饰外表，课堂纪律较差。这类学生往往没有养成良好的听课习惯，习惯性的上课走神、讲话、看小说、做一些其他无关的事情。

针对以上原因，我们给出以下几点建议，希望对专升本的同学们有所帮助。

建议一：对学习多点耐心

听不懂时就不要勉强去装认真听，要积极的把自己的问题反映给老师，不要怕老师批评，应该及时抓紧时间转移自己的思路，看看这个问题涉及哪些基础知识，因为自己哪些基础知识不牢固造成的，然后多锻炼自己灵活运用的能力。

建议二：学会化解矛盾

与老师、家长、同学有摩擦时，一定不要把事情憋在心里想，越是自己想，事情越复杂，把复杂的事情装在心里，很容易影响上课听课的效果。所以在遇到问题时，一定要及时的疏解矛盾。同学间互相体谅、师生间多多交流、家庭成员相互理解等。在学校和家庭这两个环境比较简单的世界里，其实没有多大的矛盾是无法解决的，把事情想简单些，把自己心里的想法告诉大家，切记不要让矛盾堆积在心里。

建议三：不骄不躁

同学们都很在乎自己的考试成绩，成绩的好坏影响着同学们的心情，所以有些同学考试成绩好时便高兴不已，考试成绩不佳时便心浮气躁，这两种状态其实都不利于考试后的学习。成绩即便再高，如果没有拿到满分，就有提升的余地；成绩即便不高，也还有回旋的余地。所以考试之后最重要的事情不是或喜或悲，而是分析试卷，找出自己的不足，及时的弥补。